Jak nie dać się chorobie domowymi sposobami? Cz. 2

Jako iż jesień zawitała do nas prawdopodobnie na dobre, a przynajmniej ta kalendarzowa, zaczął się także nielubiany czas przeziębień. Przychodnie pękają w szwach. Ale czy na pewno konieczne są farmaceutyki z apteki? Warto spróbować tego, co oferuje nam Matka Natura. :) W poprzednim artykule wspominaliśmy o połączeniu miodu z cytryną i aktywności fizycznej. Co tym razem?

bulb-1238332_1280

Bierzemy pod lupę imbir! Zarówno świeży, jak i suszony działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Do tego doskonale rozgrzewa, co jest szczególnie pożądanym efektem w jesienno-zimowe wieczory. 1-2 cm korzenia świeżego obranego i pokrojonego w plastry imbiru doskonale nadadzą się na herbatkę. Wystarczy zalać je szklanką gorącej wody, a gdy nieco przestygnie, dodać sok z cytryny i miód naturalny. Imbir (choć w tym przypadku suszony) sprawdza się także jako dodatek do zup (np. dyniowej), dań chińskich lub warzyw na ciepło. Świeży natomiast można też dodawać do koktajlów warzywno-owocowych i deserów. Te ostatnie szczególnie przepadną do gustu najmłodszym. :) Jak przygotować deser imbirowy dla dzieci? Wystarczy zmiksować ze sobą 200 ml mleka kokosowego, 1 łyżkę miodu oraz 2 cm korzenia imbiru i szczyptę wanilii i cynamonu. Gotową miksturę należy schłodzić w lodówce i gotowe!

O syropie z cebulki niewątpliwie każdy słyszał, choć nie każdy miał okazję go próbować. Cebula, podobnie jak czosnek, mają silne działanie bakterio-, grzybo- i wirusobójcze, dzięki czemu nazywane są naturalnymi antybiotykami. O tej porze roku warto jeść je w dużych ilościach, szczególnie na surowo np. w sałatce. Można również przygotować syrop z 10-15 ząbków czosnku i 3 cytryn. Wystarczy wycisnąć sok z owoców wraz z miąższem i dodać do niego rozgnieciony czosnek. Całość należy zalać 200 ml letniej wody, ewentualnie doprawić miodem. Eliksir odstawiamy na 2-3 dni do lodówki, a później pijemy co wieczór po łyżeczce.

Pozdrawiamy, Freekids.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Zaznaczone pola są obowiązkowe *

*